Hilfe in belastenden Lebenssituationen

Psychische Krise und Suizidgedanken

Wenn eine Krise überwältigend wird, muss niemand zuerst selbst herausfinden, welche Diagnose dahintersteckt. Entscheidend ist, die passende Hilfe schnell zu erreichen.

Was passt zur Situation?

Sofort

Akute Selbst- oder Fremdgefährdung

Bei unmittelbarer Gefahr den Rettungsdienst unter 112 rufen. Bei akuter Bedrohung durch andere kann auch die Polizei unter 110 notwendig sein.

112 anrufen 110 anrufen

Dringend

Akute Krise ohne unmittelbare Lebensgefahr

Ärztliche Hilfe über die 116117 anfordern oder direkt eine psychiatrische Klinik beziehungsweise eine Notaufnahme kontaktieren.

116117 anrufen

Gespräch

Jemanden zum Reden brauchen

Die TelefonSeelsorge ist anonym, kostenfrei und Tag und Nacht erreichbar.

116 123 anrufen

Rund um die Uhr · anonym · kostenfrei

TelefonSeelsorge Deutschland

Für Menschen in Krisen und schwierigen Lebenssituationen. Auch bei Suizidgedanken können Sie dort mit einem Menschen sprechen.

Telefon: 116 123
0800 111 0 111
0800 111 0 222
Erreichbar: Tag und Nacht, auch an Sonn- und Feiertagen
Online: Geschützte Mail- und Chatseelsorge

116 123 anrufen Mail und Chat öffnen ↗

Rund um die Uhr · bundesweit · kostenfrei

Ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117

Für dringende, nicht lebensbedrohliche gesundheitliche Probleme außerhalb regulärer Sprechzeiten und zur Orientierung, welche Versorgung passend ist.

Telefon: 116117
Erreichbar: 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche
Wichtig: Bei Lebensgefahr ist die 112 richtig.

116117 anrufen Informationen der 116117 ↗

Informationen · Kliniken · Beratungsstellen

Depression: Informationen und Hilfe finden

Das Info-Telefon beantwortet Fragen zu Depression, Behandlung und Hilfsmöglichkeiten. Über die Stiftung finden Sie außerdem Kliniken und Beratungsstellen. Das Info-Telefon ist kein Akut-Krisendienst.

Info-Telefon: 0800 33 44 533
Sprechzeiten: Mo, Di, Do 13–17 Uhr
Mi, Fr 8:30–12:30 Uhr
Kosten: Der Anruf ist kostenfrei.

Bei konkreten Suizidgedanken oder akuter Gefahr: Nicht auf das Info-Telefon warten, sondern 112 anrufen, eine psychiatrische Klinik oder einen regionalen Krisendienst nutzen.

Info-Telefon anrufen Kliniken finden ↗Beratungsstellen finden ↗

Quellen und Datenstand

Kontaktdaten und Erreichbarkeiten wurden am 16.08.2026 anhand der verlinkten Originalquellen geprüft. Angaben können sich ändern. Maßgeblich sind die Informationen der jeweiligen Organisation.